yui1021 2012/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

yui1021 新竹
ID 2333

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5.2 km | 00:39:20 | 07:30/km

日期: 2012-04-17 19:17 - 地點: 新竹三條橋 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 349 Cal

Pace: 07'47" / 07'38" / 07'35" / 07'29" / 07'06" / 07'13" /

出發的太晚, 所以跑滿5Km就作罷, 這次嘗試用我舒服的速度跑, 感覺還不錯, 就是太慢了 ><, 還要再多加強!

4月累積里程 : 73.83 km

GPX 上傳 | 12 years ago

..., jerase 和其他 11 人說推

·

Shifeng 因為新公道五路~~~路被封了吼~~~ >"<

2012-04-17 22:21 ·

2012-04-20 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'38"	00:15'25"
3	07'35"	00:23'00"
4	07'29"	00:30'29"
5	07'06"	00:37'35"
5.2	07'13"	00:39'20"

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