12.2 km | 01:18:26 | 06:25/km日期: 2013-04-26 10:22 - 總爬升: 290 m - 地點: 九股山瑞光宮 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'50" / 06'01" / 06'56" / 07'27" / 07'30" / 07'16" / 07'12" / 06'27" / 06'01" / 05'57" / 05'32" / 05'08" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'17") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'01" (+00'29") | 1013 / 2015 |
| 3 | | 06'55" (+01'23") | 1002 / 3017 |
| 4 | | 07'27" (+01'55") | 1010 / 4028 |
| 5 | | 07'31" (+01'59") | 1001 / 5030 |
| 6 | | 07'15" (+01'43") | 1000 / 6031 |
| 7 | | 07'11" (+01'39") | 1011 / 7042 |
| 8 | | 06'24" (+00'52") | 1007 / 8049 |
| 9 | | 06'02" (+00'30") | 1008 / 9058 |
| 10 | | 05'52" (+00'20") | 997 / 10055 |
| 11 | | 05'32" | 1012 / 11068 |
| 12 | | 05'07" | 1006 / 12074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
188.57 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1566.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'01" | 00:11'51" |
| 3 | 06'56" | 00:18'47" |
| 4 | 07'27" | 00:26'14" |
| 5 | 07'30" | 00:33'44" |
| 6 | 07'16" | 00:41'00" |
| 7 | 07'12" | 00:48'12" |
| 8 | 06'27" | 00:54'39" |
| 9 | 06'01" | 01:00'40" |
| 10 | 05'57" | 01:06'37" |
| 11 | 05'32" | 01:12'09" |
| 12 | 05'08" | 01:17'17" |
| 12.2 | 05'17" | 01:18'26" |
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