老趙 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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10.4 km | 00:51:41 | 04:57/km

日期: 2015-03-12 14:40 - 地點: 體育場週邊 - 天氣: 涼 - 卡路里: 618 Cal

Pace: 05'13" / 04'52" / 04'56" / 05'04" / 04'56" / 05'10" / 04'55" / 04'53" / 04'55" / 04'44" / 04'59" /

3月累積里程 : 413.17 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1185.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Yuming Kuo, 小秀和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'52"	00:10'05"
3	04'56"	00:15'01"
4	05'04"	00:20'05"
5	04'56"	00:25'01"
6	05'10"	00:30'11"
7	04'55"	00:35'06"
8	04'53"	00:39'59"
9	04'55"	00:44'54"
10	04'44"	00:49'38"
10.4	04'58"	00:51'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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