Hsu hui 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu hui 苗栗
ID 66157

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21.7 km | 02:14:44 | 06:12/km

日期: 2015-03-15 06:13 - 地點: 竹南 - 卡路里: 1385 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 06'04" / 05'55" / 05'45" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 06'39" / 05'46" / 05'52" / 05'42" / 05'45" / 05'45" / 17'00" / 05'30" / 05'11" / 05'36" / 05'39" / 05'19" / 05'46" / 04'56" / 05'20" /

今天團練認識許多跑友,謝謝玄哥領跑,湯兄銘祥銘章慕容兄 FRANK兄偉廷 OABLACK等南人幫苗栗夜跑團一起奔馳,期待再見

3月累積里程 : 167.57 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李世豪, Yu hung 和其他 61 人說推

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觀看另 5 則留言

林阿賢初次見面，期待下次再一起團練!!!

2015-03-16 22:36 ·

Hsu hui 很棒的團練，有幸認識大家

2015-03-16 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'55"	00:11'59"
3	05'45"	00:17'44"
4	05'47"	00:23'31"
5	05'43"	00:29'14"
6	05'42"	00:34'56"
7	05'44"	00:40'40"
8	06'39"	00:47'19"
9	05'46"	00:53'05"
10	05'52"	00:58'57"
11	05'42"	01:04'39"
12	05'45"	01:10'24"
13	05'45"	01:16'09"
14	17'00"	01:33'09"
15	05'30"	01:38'39"
16	05'11"	01:43'50"
17	05'36"	01:49'26"
18	05'39"	01:55'05"
19	05'19"	02:00'24"
20	05'46"	02:06'10"
21	04'56"	02:11'06"
21.7	05'19"	02:14'44"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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