王大源 2015/03/16 訓練日誌

王大源台南
ID 22343

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王大源

10.3 km | 00:47:16 | 04:35/km

日期: 2015-03-16 17:44 - 地點: 南安國小 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 04'45" / 04'28" / 04'23" / 04'22" / 04'28" / 04'46" / 04'44" / 04'33" / 04'33" / 04'53" / 04'35" /

南安國小

3月累積里程 : 249.93 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 797.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, suwh 和其他 30 人說推

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claire 跑超快的，咻!

2015-03-16 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'28"	00:09'13"
3	04'23"	00:13'36"
4	04'22"	00:17'58"
5	04'28"	00:22'26"
6	04'46"	00:27'12"
7	04'44"	00:31'56"
8	04'33"	00:36'29"
9	04'33"	00:41'02"
10	04'53"	00:45'55"
10.3	04'35"	00:47'16"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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