6.0 km | 00:38:43 | 06:25/km日期: 2015-03-16 21:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 6966 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'17" / 06'15" / 06'10" / 06'33" / 06'47" / 06'31" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'02") | 1003 / 1003 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'14" (+00'01") | 1002 / 2006 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'13" | 1001 / 3007 | 182 / 88 |
| 4 | | 06'32" (+00'19") | 1003 / 4011 | 183 / 83 |
| 5 | | 06'44" (+00'31") | 993 / 5004 | 177 / 83 |
| 6 | | 06'33" (+00'20") | 1004 / 6008 | 182 / 83 |
| 7 | | 09'20" (+03'07") | 10 / 6019 | 180 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.81 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'15" | 00:12'32" |
| 3 | 06'10" | 00:18'42" |
| 4 | 06'33" | 00:25'15" |
| 5 | 06'47" | 00:32'02" |
| 6 | 06'31" | 00:38'33" |
| 6.0 | 08'25" | 00:38'43" |
展開計圈分析
留言 
