老頭兒 2013/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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15.4 km | 01:47:22 | 06:58/km

日期: 2013-04-27 06:10 - 總爬升: 304 m - 地點: 家-楓林步道-白雲步道-家一圈 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 06'19" / 06'12" / 05'59" / 06'20" / 06'06" / 06'10" / 06'14" / 05'09" / 07'31" / 05'21" / 07'39" / 09'08" / 05'36" / 11'36" / 08'01" / 10'34" /

4月累積里程 : 171.90 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 389.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

doubleseng, 昌寰和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'12"	00:12'31"
3	05'59"	00:18'30"
4	06'20"	00:24'50"
5	06'06"	00:30'56"
6	06'10"	00:37'06"
7	06'14"	00:43'20"
8	05'09"	00:48'29"
9	07'31"	00:56'00"
10	05'21"	01:01'21"
11	07'39"	01:09'00"
12	09'08"	01:18'08"
13	05'36"	01:23'44"
14	11'36"	01:35'20"
15	08'01"	01:43'21"
15.4	10'33"	01:47'22"

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朋友動態

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