8.0 km | 00:41:15 | 05:08/km日期: 2021-06-29 18:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'38" / 05'02" / 04'58" / 04'54" / 05'03" / 05'09" / 05'24" / 05'03" / 02'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 01'51" | 31 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
86.85 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
1377.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'02" | 00:10'40" |
3 | 04'58" | 00:15'38" |
4 | 04'54" | 00:20'32" |
5 | 05'03" | 00:25'35" |
6 | 05'09" | 00:30'44" |
7 | 05'24" | 00:36'08" |
8 | 05'03" | 00:41'11" |
8.0 | 02'07" | 00:41'15" |