Joe Tien 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Tien 新北市
ID 166135

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5.1 km | 00:26:46 | 05:17/km

日期: 2015-03-18 23:22 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'32" / 04'36" / 04'56" / 05'32" / 05'04" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+01'00")

1000 / 1000

2

04'44"

(10'24")

04'40"

1014 / 2014

3

05'10"

(15'34")

05'10" (+00'30")

998 / 3012

4

05'41"

(21'15")

05'42" (+01'02")

997 / 4009

5

05'12"

(26'27")

05'13" (+00'33")

995 / 5004

6

00'19"

(26'46")

06'12" (+01'32")

51 / 5055

3月累積里程 : 84.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

芳瑞和陳明昕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'36"	00:10'08"
3	04'56"	00:15'04"
4	05'32"	00:20'36"
5	05'04"	00:25'40"
5.1	02'25"	00:25'48"

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