Vincent Cheng 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Cheng 桃園
ID 27223

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8.3 km | 00:40:36 | 04:54/km

日期: 2015-03-19 19:43 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 04'52" / 04'56" / 04'48" / 04'56" / 05'00" / 04'52" / 05'04" / 04'52" / 04'31" /

總算可以短袖短褲地跑步了...
有傷不要跑太遠...

3月累積里程 : 150.13 km

Diadora MR93 累積 : 1429.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, 阮思兆和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'56"	00:09'48"
3	04'48"	00:14'36"
4	04'56"	00:19'32"
5	05'00"	00:24'32"
6	04'52"	00:29'24"
7	05'04"	00:34'28"
8	04'52"	00:39'20"
8.3	04'31"	00:40'36"

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