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阿由
南投
ID 194474
77 位追隨者
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阿由
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
03:50:35
|
05:27/km
|
第10馬
2015 高美濕地馬拉松賽
官方成績
日期
2015-03-22
成績
03:50:35
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'09")
00:29'09" (+02'26")
00:57'45" (+02'24")
10 km
(00:57'45")
00:28'36" (+01'53")
15 km
(01:26'34")
00:28'49" (+02'06")
00:57'35" (+02'14")
20 km
(01:55'20")
00:28'46" (+02'03")
25 km
(02:24'02")
00:28'42" (+01'59")
00:58'24" (+03'03")
30 km
(02:53'44")
00:29'42" (+02'59")
35 km
(03:22'22")
00:28'38" (+01'55")
00:55'21"
40 km
(03:49'05")
00:26'43"
Finish
(03:50:35)
日期:
2015-03-22 06:01
-
總爬升:
258 m
-
地點:
清水高美
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
06'20" (+01'13")
998 / 998
2
05'37"
(11'57")
05'37" (+00'30")
997 / 1995
3
05'45"
(17'42")
05'44" (+00'37")
1001 / 2996
4
05'51"
(23'33")
05'47" (+00'40")
1010 / 4007
5
05'36"
(29'09")
05'37" (+00'30")
995 / 5003
展開計圈分析
6
05'38"
(34'47")
05'35" (+00'28")
1007 / 6010
7
06'23"
(41'10")
06'18" (+01'11")
1010 / 7021
8
05'30"
(46'40")
05'30" (+00'23")
998 / 8019
9
05'32"
(52'12")
05'29" (+00'22")
1007 / 9026
10
05'37"
(57'49")
05'40" (+00'33")
990 / 10016
11
05'24"
(01:03'13")
05'21" (+00'14")
1008 / 11025
12
05'23"
(01:08'36")
05'21" (+00'14")
1004 / 12029
13
05'31"
(01:14'07")
05'28" (+00'21")
1007 / 13036
14
05'31"
(01:19'38")
05'27" (+00'20")
1011 / 14047
15
07'07"
(01:26'45")
07'09" (+02'02")
993 / 15041
16
05'46"
(01:32'31")
05'40" (+00'33")
1016 / 16057
17
05'49"
(01:38'20")
05'48" (+00'41")
1002 / 17060
18
05'42"
(01:44'02")
05'42" (+00'35")
998 / 18058
19
05'52"
(01:49'54")
05'52" (+00'45")
999 / 19057
20
05'46"
(01:55'40")
05'44" (+00'37")
1005 / 20063
21
05'37"
(02:01'17")
05'35" (+00'28")
1004 / 21067
22
05'37"
(02:06'54")
05'34" (+00'27")
1006 / 22074
23
06'04"
(02:12'58")
06'05" (+00'58")
996 / 23071
24
05'32"
(02:18'30")
05'31" (+00'24")
1001 / 24072
25
05'59"
(02:24'29")
05'52" (+00'45")
1017 / 25089
26
05'29"
(02:29'58")
05'27" (+00'20")
1004 / 26094
27
05'36"
(02:35'34")
05'34" (+00'27")
1003 / 27097
28
06'47"
(02:42'21")
06'47" (+01'40")
998 / 28096
29
05'46"
(02:48'07")
05'44" (+00'37")
1004 / 29101
30
06'09"
(02:54'16")
06'10" (+01'03")
996 / 30098
31
05'38"
(02:59'54")
05'37" (+00'30")
1000 / 31098
32
06'01"
(03:05'55")
06'00" (+00'53")
1001 / 32099
33
05'35"
(03:11'30")
05'31" (+00'24")
1011 / 33111
34
06'02"
(03:17'32")
06'00" (+00'53")
1004 / 34116
35
05'23"
(03:22'55")
05'23" (+00'16")
998 / 35114
36
05'07"
(03:28'02")
05'07"
999 / 36113
37
05'19"
(03:33'21")
05'18" (+00'11")
1002 / 37116
38
05'20"
(03:38'41")
05'15" (+00'08")
1013 / 38130
39
05'33"
(03:44'14")
05'37" (+00'30")
986 / 39116
40
05'25"
(03:49'39")
05'24" (+00'17")
1001 / 40118
41
00'56"
(03:50'35")
05'47" (+00'40")
161 / 40279
3月累積里程 :
235.37 km
Android - Sony D5503 上傳
| 9 years ago
張佑安
,
Rui Ming
和其他
11
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·
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賓哥
恭喜漂亮完賽
2015-03-22 20:13 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
05'38"
00:12'03"
3
05'45"
00:17'48"
4
05'45"
00:23'33"
5
05'36"
00:29'09"
6
05'38"
00:34'47"
7
06'18"
00:41'05"
8
05'30"
00:46'35"
9
05'32"
00:52'07"
10
05'38"
00:57'45"
11
05'23"
01:03'08"
12
05'23"
01:08'31"
13
05'26"
01:13'57"
14
05'26"
01:19'23"
15
07'11"
01:26'34"
16
05'39"
01:32'13"
17
05'52"
01:38'05"
18
05'41"
01:43'46"
19
05'52"
01:49'38"
20
05'42"
01:55'20"
21
05'37"
02:00'57"
22
05'35"
02:06'32"
23
06'06"
02:12'38"
24
05'32"
02:18'10"
25
05'52"
02:24'02"
26
05'26"
02:29'28"
27
05'35"
02:35'03"
28
06'46"
02:41'49"
29
05'44"
02:47'33"
30
06'11"
02:53'44"
31
05'38"
02:59'22"
32
05'47"
03:05'09"
33
05'45"
03:10'54"
34
06'01"
03:16'55"
35
05'27"
03:22'22"
36
05'06"
03:27'28"
37
05'21"
03:32'49"
38
05'11"
03:38'00"
39
05'39"
03:43'39"
40
05'26"
03:49'05"
40.3
05'21"
03:50'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
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鄭穗霓
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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|
09:35/km
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恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 03:50:35 | 05:27/km | 第10馬
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