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小胖日本仁
基隆
ID 43906
98 位追隨者
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小胖日本仁
全馬
|
03:50:06
|
05:27/km
2015 新北市萬金石國際馬拉松
官方成績
日期
2015-03-22
成績
03:50:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'51")
00:26'51" (+01'43")
00:54'16" (+03'55")
10 km
(00:54'16")
00:27'25" (+02'17")
15 km
(01:19'29")
00:25'13" (+00'05")
00:50'21"
20 km
(01:44'37")
00:25'08"
25 km
(02:10'17")
00:25'40" (+00'32")
00:53'23" (+03'02")
30 km
(02:38'00")
00:27'43" (+02'35")
35 km
(03:06'10")
00:28'10" (+03'02")
00:57'28" (+07'07")
40 km
(03:35'28")
00:29'18" (+04'10")
Finish
(03:50:06)
日期:
2015-03-22 06:31
-
總爬升:
414 m
-
卡路里:
2332 Cal
-
總步數:
43642
-
平均步頻:
189
-
平均步幅:
97 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'34"
(08'34")
06'00" (+01'09")
1426 / 1426
191 / 86
2
03'02"
(11'36")
05'11" (+00'20")
583 / 2010
198 / 96
3
05'18"
(16'54")
05'21" (+00'30")
990 / 3000
196 / 95
4
05'01"
(21'55")
05'00" (+00'09")
1000 / 4001
198 / 100
5
04'56"
(26'51")
04'54" (+00'03")
1004 / 5005
199 / 102
展開計圈分析
6
07'09"
(34'00")
07'07" (+02'16")
1003 / 6009
138 / 101
7
05'19"
(39'19")
05'18" (+00'27")
1000 / 7009
195 / 96
8
04'50"
(44'09")
04'51"
993 / 8003
195 / 105
9
05'05"
(49'14")
05'05" (+00'14")
999 / 9002
196 / 100
10
05'06"
(54'20")
05'04" (+00'13")
1006 / 10008
197 / 99
11
05'03"
(59'23")
05'04" (+00'13")
995 / 11003
197 / 99
12
05'01"
(01:04'24")
05'00" (+00'09")
1000 / 12004
199 / 100
13
05'01"
(01:09'25")
04'59" (+00'08")
1003 / 13008
199 / 100
14
05'01"
(01:14'26")
05'00" (+00'09")
1000 / 14008
198 / 100
15
05'07"
(01:19'33")
05'07" (+00'16")
998 / 15007
190 / 102
16
05'05"
(01:24'38")
05'06" (+00'15")
995 / 16002
193 / 101
17
05'06"
(01:29'44")
05'05" (+00'14")
1002 / 17005
194 / 101
18
05'05"
(01:34'49")
05'06" (+00'15")
995 / 18000
197 / 98
19
04'53"
(01:39'42")
04'52" (+00'01")
1000 / 19000
199 / 102
20
04'59"
(01:44'41")
04'58" (+00'07")
1002 / 20003
199 / 100
21
05'03"
(01:49'44")
05'01" (+00'10")
1004 / 21008
196 / 101
22
04'54"
(01:54'38")
04'54" (+00'03")
999 / 22008
199 / 102
23
05'22"
(02:00'00")
05'24" (+00'33")
993 / 23001
194 / 95
24
05'14"
(02:05'14")
05'13" (+00'22")
1002 / 24004
197 / 97
25
05'09"
(02:10'23")
05'10" (+00'19")
996 / 25000
199 / 97
26
06'21"
(02:16'44")
06'19" (+01'28")
1004 / 26005
168 / 94
27
05'07"
(02:21'51")
05'07" (+00'16")
999 / 27004
197 / 98
28
05'49"
(02:27'40")
05'48" (+00'57")
1001 / 28006
178 / 96
29
05'18"
(02:32'58")
05'18" (+00'27")
996 / 29003
196 / 95
30
05'10"
(02:38'08")
05'10" (+00'19")
999 / 30002
198 / 97
31
05'50"
(02:43'58")
05'47" (+00'56")
1006 / 31009
176 / 97
32
05'12"
(02:49'10")
05'14" (+00'23")
990 / 32000
200 / 95
33
05'50"
(02:55'00")
05'49" (+00'58")
1001 / 33002
174 / 98
34
05'29"
(03:00'29")
05'27" (+00'36")
1003 / 34005
195 / 93
35
05'49"
(03:06'18")
05'50" (+00'59")
996 / 35001
189 / 90
36
06'05"
(03:12'23")
06'05" (+01'14")
997 / 35999
164 / 99
37
05'44"
(03:18'07")
05'40" (+00'49")
1010 / 37009
190 / 92
38
06'16"
(03:24'23")
06'16" (+01'25")
999 / 38009
154 / 103
39
05'32"
(03:29'55")
05'32" (+00'41")
999 / 39009
194 / 92
40
05'45"
(03:35'40")
05'48" (+00'57")
990 / 39999
192 / 89
41
06'12"
(03:41'52")
06'10" (+01'19")
1003 / 41003
177 / 91
42
06'45"
(03:48'37")
05'58" (+01'07")
1128 / 42131
192 / 86
43
01'29"
(03:50'06")
04'28"
331 / 42463
203 / 109
丫拖第五馬
3月累積里程 :
271.66 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 9 years ago
張朝亮
,
JAGUAR
和其他
8
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'34"
00:08'34"
2
03'02"
00:11'36"
3
05'18"
00:16'54"
4
05'01"
00:21'55"
5
04'56"
00:26'51"
6
07'06"
00:33'57"
7
05'18"
00:39'15"
8
04'54"
00:44'09"
9
05'05"
00:49'14"
10
05'02"
00:54'16"
11
05'07"
00:59'23"
12
04'58"
01:04'21"
13
05'01"
01:09'22"
14
05'01"
01:14'23"
15
05'06"
01:19'29"
16
05'06"
01:24'35"
17
05'06"
01:29'41"
18
05'04"
01:34'45"
19
04'53"
01:39'38"
20
04'59"
01:44'37"
21
05'01"
01:49'38"
22
04'52"
01:54'30"
23
05'24"
01:59'54"
24
05'16"
02:05'10"
25
05'07"
02:10'17"
26
06'20"
02:16'37"
27
05'06"
02:21'43"
28
05'49"
02:27'32"
29
05'18"
02:32'50"
30
05'10"
02:38'00"
31
05'50"
02:43'50"
32
05'12"
02:49'02"
33
05'50"
02:54'52"
34
05'25"
03:00'17"
35
05'53"
03:06'10"
36
06'05"
03:12'15"
37
05'43"
03:17'58"
38
06'13"
03:24'11"
39
05'32"
03:29'43"
40
05'45"
03:35'28"
41
06'13"
03:41'41"
42
06'56"
03:48'37"
42.5
03'11"
03:50'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
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全馬 | 03:50:06 | 05:27/km
展開計圈分析
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