7.5 km | 00:59:06 | 07:55/km日期: 2021-07-10 17:05 - 地點: 萬丹堤防 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 10830 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'47" / 06'24" / 06'27" / 07'35" / 06'44" / 06'24" / 11'34" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'23") | 1006 / 1006 | 159 / 92 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 1008 / 2015 | 164 / 94 |
| 3 | | 06'23" (+00'01") | 1010 / 3025 | 164 / 95 |
| 4 | | 07'35" (+01'13") | 1003 / 4028 | 190 / 69 |
| 5 | | 06'39" (+00'17") | 1005 / 5033 | 165 / 90 |
| 6 | | 06'22" | 1004 / 6037 | 162 / 96 |
| 7 | | 11'51" (+05'29") | 1006 / 7044 | 219 / 38 |
| 8 | | 14'29" (+08'07") | 464 / 7509 | 208 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'24" | 00:13'11" |
| 3 | 06'27" | 00:19'38" |
| 4 | 07'35" | 00:27'13" |
| 5 | 06'44" | 00:33'57" |
| 6 | 06'24" | 00:40'21" |
| 7 | 11'34" | 00:51'55" |
| 7.5 | 15'27" | 00:59'06" |
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