吳育富 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳育富高雄
ID 26991

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10.3 km | 00:55:06 | 05:21/km

日期: 2015-03-16 05:35 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'43" / 05'27" / 05'33" / 05'21" / 05'23" / 05'16" / 05'14" / 05'12" / 05'24" / 05'09" / 04'56" /

3月累積里程 : 117.98 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和 Ruixing Yang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'27"	00:11'10"
3	05'33"	00:16'43"
4	05'21"	00:22'04"
5	05'23"	00:27'27"
6	05'16"	00:32'43"
7	05'14"	00:37'57"
8	05'12"	00:43'09"
9	05'24"	00:48'33"
10	05'09"	00:53'42"
10.3	04'56"	00:55'06"

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成績 : 01:07:05

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