10.0 km | 00:56:06 | 05:36/km日期: 2021-07-15 17:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 05'41" / 05'52" / 05'18" / 05'08" / 05'27" / 06'24" / 10'46" / 05'40" / 05'19" / 05'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.71 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1470.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'52" | 00:11'33" |
| 3 | 05'18" | 00:16'51" |
| 4 | 05'08" | 00:21'59" |
| 5 | 05'27" | 00:27'26" |
| 6 | 06'24" | 00:33'50" |
| 7 | 10'46" | 00:44'36" |
| 8 | 05'40" | 00:50'16" |
| 9 | 05'19" | 00:55'35" |
| 10 | 05'11" | 01:00'46" |
| 10.0 | 03'23" | 01:00'48" |
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