無尾熊 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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10.1 km | 00:43:19 | 04:16/km

日期: 2015-03-24 20:14 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90%

Pace: 04'07" / 04'19" / 04'12" / 04'17" / 04'13" / 04'22" / 04'24" / 04'10" / 04'25" / 04'22" / 03'55" /

下班後,來到風很大的第二運動場,跑到快10km的時候開始下雨,就湊滿10km作收,希望明天天氣不錯

3月累積里程 : 398.14 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, Kung 和其他 58 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'19"	00:08'26"
3	04'12"	00:12'38"
4	04'17"	00:16'55"
5	04'13"	00:21'08"
6	04'22"	00:25'30"
7	04'24"	00:29'54"
8	04'10"	00:34'04"
9	04'25"	00:38'29"
10	04'22"	00:42'51"
10.1	03'54"	00:43'19"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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