張淑玲 2015/03/26 訓練日誌

張淑玲高雄
ID 21147

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張淑玲

10.6 km | 01:05:53 | 06:12/km

日期: 2015-03-26 16:16 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'24" / 06'20" / 06'16" / 06'52" / 05'56" / 06'16" / 06'20" / 08'02" / 06'04" / 06'12" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

44'09"

(44'09")

06'16"

7032 / 7032

00'08"

(44'17")

09'31" (+03'15")

14 / 7046

21'36"

(01:05'53")

06'07"

3525 / 10571

3月累積里程 : 188.09 km

Barefoot 累積 : 5421.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

廖紋樑, tsaifuli 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'20"	00:12'44"
3	06'16"	00:19'00"
4	06'52"	00:25'52"
5	05'56"	00:31'48"
6	06'16"	00:38'04"
7	06'20"	00:44'24"
8	08'02"	00:52'26"
9	06'04"	00:58'30"
10	06'12"	01:04'42"
10.6	06'18"	01:08'18"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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