Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

21.4 km | 01:55:00 | 05:22/km

日期: 2013-04-29 18:06 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 陰天溫暖舒適 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 04'57" / 04'58" / 05'01" / 05'14" / 05'11" / 05'24" / 05'18" / 05'07" / 05'18" / 05'25" / 05'31" / 05'19" / 05'35" / 05'41" / 05'39" / 05'16" / 05'29" / 05'39" / 05'43" / 05'45" / 05'38" /

4月累積里程 : 287.42 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1448.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿奇拉（Akira）, daniel 和其他 34 人說推

·

黃陳又一隻半馬耶！讚

2013-04-29 21:23 ·

1 個人推

陳阿誠今天有看到鄭大哥，在外圈很穩的跑著，從我來之前跑到我走之後還在跑～

2013-04-29 23:04 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'57"	00:10'21"
3	04'58"	00:15'19"
4	05'01"	00:20'20"
5	05'14"	00:25'34"
6	05'11"	00:30'45"
7	05'24"	00:36'09"
8	05'18"	00:41'27"
9	05'07"	00:46'34"
10	05'18"	00:51'52"
11	05'25"	00:57'17"
12	05'31"	01:02'48"
13	05'19"	01:08'07"
14	05'35"	01:13'42"
15	05'41"	01:19'23"
16	05'39"	01:25'02"
17	05'16"	01:30'18"
18	05'29"	01:35'47"
19	05'39"	01:41'26"
20	05'43"	01:47'09"
21	05'45"	01:52'54"
21.4	05'38"	01:55'00"

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