李佳駿《動魂》 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

李佳駿《動魂》新竹
ID 158539

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李佳駿《動魂》

24.6 km | 02:40:54 | 06:32/km

日期: 2015-03-08 08:30 - 總爬升: 391 m - 地點: 竹東←→北埔山路特訓 - 卡路里: 1616 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 07'17" / 05'47" / 05'35" / 05'54" / 06'13" / 05'35" / 05'45" / 07'00" / 06'49" / 06'11" / 06'31" / 06'50" / 03'53" / 06'30" / 07'29" / 06'45" / 06'56" / 07'00" / 07'23" / 07'42" / 07'08" / 07'02" / 07'25" / 06'36" / 06'01" /

3月累積里程 : 82.87 km

Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 362.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

余樺懿說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'47"	00:13'04"
3	05'35"	00:18'39"
4	05'54"	00:24'33"
5	06'13"	00:30'46"
6	05'35"	00:36'21"
7	05'45"	00:42'06"
8	07'00"	00:49'06"
9	06'49"	00:55'55"
10	06'11"	01:02'06"
11	06'31"	01:08'37"
12	06'50"	01:15'27"
13	03'53"	01:19'20"
14	06'30"	01:25'50"
15	07'29"	01:33'19"
16	06'45"	01:40'04"
17	06'56"	01:47'00"
18	07'00"	01:54'00"
19	07'23"	02:01'23"
20	07'42"	02:09'05"
21	07'08"	02:16'13"
22	07'02"	02:23'15"
23	07'25"	02:30'40"
24	06'36"	02:37'16"
24.6	06'01"	02:40'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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