半馬 | 02:16:51 | 06:29/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-29 |
| 成績 | 02:16:51 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:29/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'32" | 01:02'24" |
| 00:32'52" (+03'20") |
| 00:34'16" (+04'44") | 01:08'12" (+05'48") |
| 00:33'56" (+04'24") |
|
日期: 2015-03-29 06:03 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
說好的慢慢跑~
話說，尚未跑步時，就感覺腳開始怪怪的...果然，
一起跑時，果然就開始有感...還好，本來就預計這
場比賽就是要慢慢跑了，所以一路上的痛都是能忍
受的範圍～原本想說各站的補給都要停下來吃一下，
結果一看補給...真的是陽春到不行啊...基本就是水+
香蕉...看了都不想停下來吃了= =a
這場完後，小弟的長距離賽事終於一段落啦～只剩
下周的接力賽再跑跑，就可以準備好好的休息一陣
子了，以後跑步都以健身&鍛鍊身體為主~保持好
身材就好啦~~哈
賽前宣言: 無傷完賽就好！
3月累積里程 :
200.98 km 
Adizero boston boost 5 m M29704 累積 :
1010.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'44" | 00:11'44" |
| 3 | 05'48" | 00:17'32" |
| 4 | 05'56" | 00:23'28" |
| 5 | 06'04" | 00:29'32" |
| 6 | 06'40" | 00:36'12" |
| 7 | 06'04" | 00:42'16" |
| 8 | 05'52" | 00:48'08" |
| 9 | 07'28" | 00:55'36" |
| 10 | 06'48" | 01:02'24" |
| 11 | 06'12" | 01:08'36" |
| 12 | 07'36" | 01:16'12" |
| 13 | 06'52" | 01:23'04" |
| 14 | 06'24" | 01:29'28" |
| 15 | 07'12" | 01:36'40" |
| 16 | 06'04" | 01:42'44" |
| 17 | 05'44" | 01:48'28" |
| 18 | 06'12" | 01:54'40" |
| 19 | 09'26" | 02:04'06" |
| 20 | 06'30" | 02:10'36" |
| 21.0 | 10'26" | 02:20'44" |
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