半馬 | 01:59:55 | 05:41/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-29 |
| 成績 | 01:59:55 |
| 總名次 | - / 1611 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:41/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'10" | 00:54'53" |
| 00:27'43" (+00'33") |
| 00:29'22" (+02'12") | 00:58'18" (+03'25") |
| 00:28'56" (+01'46") |
|
日期: 2015-03-29 06:50 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
3/29 課題 " 動態熱身+金城盃全國路跑賽+伸展放鬆 " 今天的金城盃相當炎熱，但好再出發時還是低溫涼爽的天候，今天不管速度及成績，只管配速穩定，最終以 1:59:55 順利完成配速練習，也雨賽前預計的時間相近，算是及格演出，同時也恭喜小狸順利突破SUB2的關卡，也很高興遇到許久不見的福ㄍ，希望你的腳能夠早日復原
3月累積里程 :
413.32 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
748.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'15" | 00:10'32" |
| 3 | 05'33" | 00:16'05" |
| 4 | 05'37" | 00:21'42" |
| 5 | 05'28" | 00:27'10" |
| 6 | 05'30" | 00:32'40" |
| 7 | 05'31" | 00:38'11" |
| 8 | 05'43" | 00:43'54" |
| 9 | 05'19" | 00:49'13" |
| 10 | 05'40" | 00:54'53" |
| 11 | 05'34" | 01:00'27" |
| 12 | 06'08" | 01:06'35" |
| 13 | 05'45" | 01:12'20" |
| 14 | 05'50" | 01:18'10" |
| 15 | 06'05" | 01:24'15" |
| 16 | 05'49" | 01:30'04" |
| 17 | 05'56" | 01:36'00" |
| 18 | 05'47" | 01:41'47" |
| 19 | 05'41" | 01:47'28" |
| 20 | 05'43" | 01:53'11" |
| 21 | 05'24" | 01:58'35" |
| 21.3 | 04'31" | 01:59'54" |
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