Kaden Wang 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kaden Wang 桃園
ID 82188

300 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

18.1 km | 02:18:30 | 07:40/km

日期: 2015-03-29 05:44 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 05'24" / 06'04" / 05'49" / 05'28" / 05'26" / 05'57" / 06'10" / 08'06" / 24'00" / 09'39" / 05'49" / 05'45" / 06'12" / 08'33" / 06'22" / 07'42" / 09'01" / 06'45" / 04'50" /

3月累積里程 : 170.50 km

赤足 MIT 累積 : 10062.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳芳玉, 阿峰和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'04"	00:11'28"
3	05'49"	00:17'17"
4	05'28"	00:22'45"
5	05'26"	00:28'11"
6	05'57"	00:34'08"
7	06'10"	00:40'18"
8	08'06"	00:48'24"
9	24'00"	01:12'24"
10	09'39"	01:22'03"
11	05'49"	01:27'52"
12	05'45"	01:33'37"
13	06'12"	01:39'49"
14	08'33"	01:48'22"
15	06'22"	01:54'44"
16	07'42"	02:02'26"
17	09'01"	02:11'27"
18	06'45"	02:18'12"
18.1	04'48"	02:18'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h