chang yu tzu 2015/01/11 訓練日誌

chang yu tzu 雲林
ID 4985

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chang yu tzu

10.2 km | 00:55:35 | 05:28/km

日期: 2015-01-11 15:45 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 44%

Pace: 05'11" / 05'13" / 05'09" / 05'15" / 05'07" / 05'16" / 07'09" / 05'12" / 05'14" / 05'32" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

35'32"

(35'32")

05'11"

6841 / 6841

19'16"

(54'48")

05'54" (+00'43")

3256 / 10097

00'47"

(55'35")

05'40" (+00'29")

138 / 10235

1月累積里程 : 24.68 km

Barefoot 累積 : 3763.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'13"	00:10'24"
3	05'09"	00:15'33"
4	05'15"	00:20'48"
5	05'07"	00:25'55"
6	05'16"	00:31'11"
7	07'09"	00:38'20"
8	05'12"	00:43'32"
9	05'14"	00:48'46"
10	05'32"	00:54'18"
10.2	08'29"	00:55'35"

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