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ricky tseng
高雄
ID 10221
6951 位追隨者
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ricky tseng
1500 m
|
00:34:14
|
02:16/100m
日期:
2015-03-31 20:24
-
地點:
大地游泳池
-
卡路里:
537 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'59"
(00'59")
01'58" (+00'06")
48
107
2
00'34"
(01'33")
02'16" (+00'24")
48
82
3
00'28"
(02'01")
01'52"
30
58
4
00'29"
(02'30")
01'56" (+00'04")
22
51
5
00'34"
(03'04")
02'16" (+00'24")
24
58
展開計圈分析
6
00'32"
(03'36")
02'08" (+00'16")
28
60
7
00'34"
(04'10")
02'16" (+00'24")
26
60
8
00'32"
(04'42")
02'08" (+00'16")
28
60
9
00'33"
(05'15")
02'12" (+00'20")
26
59
10
00'32"
(05'47")
02'08" (+00'16")
28
60
11
00'37"
(06'24")
02'28" (+00'36")
26
63
12
00'34"
(06'58")
02'16" (+00'24")
26
60
13
00'34"
(07'32")
02'16" (+00'24")
28
62
14
00'33"
(08'05")
02'12" (+00'20")
26
59
15
00'34"
(08'39")
02'16" (+00'24")
28
62
16
00'33"
(09'12")
02'12" (+00'20")
28
61
17
00'33"
(09'45")
02'12" (+00'20")
28
61
18
00'34"
(10'19")
02'16" (+00'24")
22
56
19
00'35"
(10'54")
02'20" (+00'28")
24
59
20
00'33"
(11'27")
02'12" (+00'20")
28
61
21
00'34"
(12'01")
02'16" (+00'24")
24
58
22
00'34"
(12'35")
02'16" (+00'24")
28
62
23
00'35"
(13'10")
02'20" (+00'28")
24
59
24
00'35"
(13'45")
02'20" (+00'28")
24
59
25
00'36"
(14'21")
02'24" (+00'32")
24
60
26
00'29"
(14'50")
01'56" (+00'04")
30
59
27
00'39"
(15'29")
02'36" (+00'44")
26
65
28
00'33"
(16'02")
02'12" (+00'20")
28
61
29
00'35"
(16'37")
02'20" (+00'28")
24
59
30
00'29"
(17'06")
01'56" (+00'04")
30
59
31
00'34"
(17'40")
02'16" (+00'24")
24
58
32
00'35"
(18'15")
02'20" (+00'28")
26
61
33
00'35"
(18'50")
02'20" (+00'28")
28
63
34
00'36"
(19'26")
02'24" (+00'32")
30
66
35
00'35"
(20'01")
02'20" (+00'28")
30
65
36
00'33"
(20'34")
02'12" (+00'20")
26
59
37
00'35"
(21'09")
02'20" (+00'28")
28
63
38
00'36"
(21'45")
02'24" (+00'32")
30
66
39
00'36"
(22'21")
02'24" (+00'32")
30
66
40
00'35"
(22'56")
02'20" (+00'28")
30
65
41
00'37"
(23'33")
02'28" (+00'36")
26
63
42
00'32"
(24'05")
02'08" (+00'16")
30
62
43
00'40"
(24'45")
02'40" (+00'48")
26
66
44
00'37"
(25'22")
02'28" (+00'36")
30
67
45
00'34"
(25'56")
02'16" (+00'24")
30
64
46
00'33"
(26'29")
02'12" (+00'20")
28
61
47
00'38"
(27'07")
02'32" (+00'40")
26
64
48
00'31"
(27'38")
02'04" (+00'12")
30
61
49
00'42"
(28'20")
02'48" (+00'56")
24
66
50
00'35"
(28'55")
02'20" (+00'28")
32
67
51
00'37"
(29'32")
02'28" (+00'36")
30
67
52
00'33"
(30'05")
02'12" (+00'20")
32
65
53
00'37"
(30'42")
02'28" (+00'36")
28
65
54
00'35"
(31'17")
02'20" (+00'28")
28
63
55
00'35"
(31'52")
02'20" (+00'28")
30
65
56
00'34"
(32'26")
02'16" (+00'24")
24
58
57
00'35"
(33'01")
02'20" (+00'28")
30
65
58
00'35"
(33'36")
02'20" (+00'28")
26
61
59
00'38"
(34'14")
02'32" (+00'40")
30
68
效率 = 划手數 + 時間(秒)
游泳終於開張惹^O^
3月累積里程 :
2.00 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
城市武士
,
shadow (LDS超馬團)
和其他
475
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
老飛
曾兄 不簡單啦!! 3月全勤達陣~~
2015-03-31 22:10 ·
1
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能能
Ricky大晚安
2015-03-31 22:13 ·
1
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huangderek
晚安^_^~
2015-03-31 22:21 ·
王家康
厲害!全勤!Ricky大晚安!
2015-03-31 22:24 ·
ricky tseng
明飛 . 能能兄. 晚安!!
2015-03-31 22:26 ·
1
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阿佳
令人羨慕的速度啊~~~
2015-03-31 22:47 ·
1
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ricky tseng
阿佳兄. 不必羨慕. 我真的算很慢!! 今天被2位刷卡><
2015-03-31 22:54 ·
阿佳
這....還兩位?大地游泳池果然臥虎藏龍~
2015-03-31 23:49 ·
1
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ricky哥這樣叫慢,我都不知道該為我下什麼註解了!辛酸呀~
2015-04-01 06:04 ·
1
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陳世賢
Ricky大~你的錶真的比較準ㄟ
2015-04-01 10:42 ·
1
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ricky tseng
甜妹, 去看看深大的, 就知我好慢惹!!而且300M後明顯掉速,今天有些鐵手><
世賢兄,我同事試驗過,圈數好巷跟轉身時的手勢有關.
2015-04-01 11:20 ·
1
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陳世賢
我有把錶的狀況通知MW...不過還沒下文,下次有機會讓你試試好了
2015-04-01 11:26 ·
1
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我看不懂,還在小青蛙划水。。。。。
2015-04-01 13:04 ·
1
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ricky tseng
世賢兄, OK呀!! 春假這幾天應該會找一天去旗津.要去嗎?
甜妹, 看100M 游多少時間就知嘍!!
2015-04-01 13:19 ·
1
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陳世賢
應該只剩4/4上午可以...4/3跟4/6太太都要上班,4/5要掃墓
2015-04-01 13:39 ·
1
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ricky tseng
我再確認看看4/4 是否可以^^
2015-04-01 14:57 ·
1
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陳世賢
Ricky大...以你們的時間就好,不需要特別改時間....反正多的是機會^^
2015-04-01 15:03 ·
1
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ricky tseng
我們剛才確認是4/6 06:30 ~~
2015-04-01 15:41 ·
1
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陳世賢
了解~那就下次有機會再去了^^
2015-04-01 16:23 ·
1
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ricky tseng
OK ,下次見^^
2015-04-01 16:43 ·
1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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王聖欣
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4.4 km
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Inna Chang
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7.1 km
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14.3 km/h
randallkwo
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|
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林淦鈿(淦哥)
給
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鄭穗霓
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|
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