David 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

David England
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1.0 km | 00:07:27 | 07:24/km

日期: 2015-04-02 19:21 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 潮濕 - 卡路里: 79 Cal - 總步數: 1092 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 07'23" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'23"

(07'23")

07'20"

1004 / 1004

147 / 92

2

00'08"

(07'31")

19'40" (+12'20")

6 / 1011

0 / 0

斧山道運動場外圍慢跑熱身

4月累積里程 : 109.19 km

Asics Trather Japan Red 累積 : 270.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Joseph , Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
1.0	13'53"	00:07'27"

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成績 : 01:07:05

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