葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2021/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

7.0 km | 00:48:51 | 06:58/km

日期: 2021-08-15 06:22 - 地點: 新營 - 天氣: 太陽天😵😵 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'00" / 06'46" / 07'41" / 06'30" / 07'37" / 06'37" / 06'02" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+00'28")

1001 / 1001

2

06'46"

(13'46")

06'42" (+00'11")

1007 / 2009

3

07'41"

(21'27")

07'41" (+01'10")

998 / 3007

4

06'36"

(28'03")

06'31"

1010 / 4018

5

07'37"

(35'40")

07'38" (+01'07")

996 / 5015

展開計圈分析

8月累積里程 : 56.34 km

ZEPRO ZM19A027259 9.5 累積 : 934.6 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 3 years ago

林柏宇, 劉中堅和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'46"	00:13'46"
3	07'41"	00:21'27"
4	06'30"	00:27'57"
5	07'37"	00:35'34"
6	06'37"	00:42'11"
7	06'02"	00:48'13"
7.0	11'38"	00:48'28"

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