黑羽快斗 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

黑羽快斗桃園
ID 193555

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10.6 km | 00:50:34 | 04:46/km

日期: 2015-03-17 16:58 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 8918 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 04'57" / 04'29" / 04'35" / 04'37" / 04'43" / 04'46" / 04'50" / 04'59" / 04'49" / 04'54" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

50'31"

(50'31")

04'46" (+00'50")

10566 / 10566

176 / 118

2

00'03"

(50'34")

03'56"

12 / 10578

200 / 127

3月累積里程 : 109.19 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'29"	00:09'26"
3	04'35"	00:14'01"
4	04'37"	00:18'38"
5	04'43"	00:23'21"
6	04'46"	00:28'07"
7	04'50"	00:32'57"
8	04'59"	00:37'56"
9	04'49"	00:42'45"
10	04'54"	00:47'39"
10.6	05'02"	00:50'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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