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    張淑玲 高雄
    ID 21147
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張淑玲 
    半馬 | 02:37:37 | 07:28/km | 第43半馬
    2015鳳凰谷馬拉松(螢火蟲季)
    官方成績
    日期2015-04-12
    成績02:37:37
    總名次607 / 2322
    分組名次22 / 164
    平均速度07:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'40")
    		00:30'40"01:16'48"
    10 km(01:16'48")
    		00:46'08" (+15'28")
    15 km(02:02'00")
    		00:45'12" (+14'32")01:20'12" (+03'24")
    20 km(02:37'00")
    		00:35'00" (+04'20")
    Finish(02:37:37)

    日期: 2015-04-12 08:00 - 總爬升: 529 m - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'18" (+00'39")1012 / 1012
    2
    06'08"  (12'31")
    		06'07" (+00'28")1000 / 2013
    3
    05'36"  (18'07")
    		05'39"989 / 3002
    4
    06'28"  (24'35")
    		06'25" (+00'46")1006 / 4008
    5
    06'14"  (30'49")
    		06'16" (+00'37")994 / 5002
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (36'57")
    		06'08" (+00'29")998 / 6000
    7
    08'50"  (45'47")
    		08'51" (+03'12")998 / 6998
    8
    10'07"  (55'54")
    		10'05" (+04'26")1002 / 8000
    9
    10'17"  (01:06'11")
    		10'17" (+04'38")1000 / 9000
    10
    10'30"  (01:16'41")
    		10'28" (+04'49")1002 / 10002
    11
    09'56"  (01:26'37")
    		09'58" (+04'19")996 / 10998
    12
    09'53"  (01:36'30")
    		09'53" (+04'14")999 / 11997
    13
    09'32"  (01:46'02")
    		09'30" (+03'51")1002 / 12999
    14
    08'25"  (01:54'27")
    		08'25" (+02'46")999 / 13998
    15
    06'40"  (02:01'07")
    		06'37" (+00'58")1006 / 15005
    16
    06'04"  (02:07'11")
    		06'05" (+00'26")996 / 16001
    17
    06'16"  (02:13'27")
    		06'18" (+00'39")994 / 16995
    18
    08'12"  (02:21'39")
    		08'09" (+02'30")1004 / 18000
    19
    07'32"  (02:29'11")
    		07'35" (+01'56")993 / 18993
    20
    07'00"  (02:36'11")
    		06'56" (+01'17")1008 / 20002
    21
    00'23"  (02:36'34")
    		06'10" (+00'31")62 / 20064

    赤足T第十八半馬～赤足，穿鞋，都唉唉叫的一場馬，鳳凰谷馬拉松~尤其那個可怕的連續髮夾彎，還有超級不友善的路面，幾乎全程賽道都是天堂路

    賽前宣言: 加油
    4月累積里程 : 151.72 km Barefoot 累積 : 5421.0 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    LUCKY LlN, 楊脩 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-04-12 20:10 ·
     1 個人推
    潘俊瑋 恭喜完賽！
    2015-04-12 20:25 ·
     1 個人推
    jessica 恭喜完賽～
    2015-04-12 20:43 ·
     1 個人推
    ricky tseng 恭喜完賽^^
    2015-04-12 22:34 ·
     1 個人推
    Leo 哈哈 我在後半段16.17k 有幸遇見偶像淑玲姐, 恭喜順利完賽~
    2015-04-13 15:25 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2015-04-13 17:18 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽~
    2015-04-13 22:09 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    206'08"00:12'20"
    305'40"00:18'00"
    406'24"00:24'24"
    506'16"00:30'40"
    606'08"00:36'48"
    709'00"00:45'48"
    810'00"00:55'48"
    910'28"01:06'16"
    1010'32"01:16'48"
    1109'56"01:26'44"
    1210'24"01:37'08"
    1309'32"01:46'40"
    1408'32"01:55'12"
    1506'48"02:02'00"
    1606'04"02:08'04"
    1706'16"02:14'20"
    1808'04"02:22'24"
    1907'40"02:30'04"
    2006'56"02:37'00"
    20.109'22"02:37'36"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
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    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
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    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
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    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
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    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
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    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
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    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
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    成績 : 05:56:41
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