david 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

david 宜蘭
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5.1 km | 00:27:03 | 05:17/km

日期: 2015-04-12 15:05 - 地點: 羅東國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 5104 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'50" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 04'52" / 05'11" /

基本練習

4月累積里程 : 152.61 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

doky, t a i c 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'24"	00:11'14"
3	05'16"	00:16'30"
4	05'08"	00:21'38"
5	04'52"	00:26'30"
5.1	05'10"	00:27'03"

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朋友動態

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"