林麗英 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

林麗英高雄
ID 177809

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5.1 km | 00:30:39 | 05:58/km

日期: 2015-04-14 18:49 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 39%

Pace: 06'04" / 06'08" / 06'03" / 06'14" / 05'31" / 05'12" /

左腳冰敷肌內效護具固定連兩天不斷循環~~~
今天感覺好很多試跑看看吧~~~
嘿還不錯歐
周日應該可以好好陪女兒跑了~~~

4月累積里程 : 47.43 km

asics T3E9Y-2804 累積 : 339.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蘇洛, yulin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'08"	00:12'12"
3	06'03"	00:18'15"
4	06'14"	00:24'29"
5	05'31"	00:30'00"
5.1	05'11"	00:30'39"

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成績 : 01:07:05

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