李沅鴻 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

李沅鴻台南
ID 185605

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5.3 km | 00:35:12 | 06:41/km

日期: 2015-04-15 16:56 - 天氣: 涼 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 45%

Pace: 05'36" / 10'32" / 06'00" / 06'04" / 05'36" / 05'20" /

山訓周

4月累積里程 : 186.51 km

Mizuno WAVE ULTIMA 6 累積 : 249.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李沅鴻, 潘嘉昌和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	10'32"	00:16'08"
3	06'00"	00:22'08"
4	06'04"	00:28'12"
5	05'36"	00:33'48"
5.3	05'20"	00:35'12"

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