10.6 km | 01:33:22 | 08:48/km日期: 2021-09-07 05:03 - 地點: 龍岡森林公園 - 平均心率: 124 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'53" / 07'07" / 07'12" / 08'36" / 08'11" / 09'26" / 19'04" / 08'40" / 07'13" / 06'59" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'03" (+12'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" | 592 / 10592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.35 km 
Nike zoom Pegasus 35 Turbo 累積 :
822.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'07" | 00:14'00" |
| 3 | 07'12" | 00:21'12" |
| 4 | 08'36" | 00:29'48" |
| 5 | 08'11" | 00:37'59" |
| 6 | 09'26" | 00:47'25" |
| 7 | 19'04" | 01:06'29" |
| 8 | 08'40" | 01:15'09" |
| 9 | 07'13" | 01:22'22" |
| 10 | 06'59" | 01:29'21" |
| 10.6 | 06'46" | 01:33'22" |
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