Pearl Chen 2015/04/15 訓練日誌

Pearl Chen 高雄
ID 191220

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Pearl Chen

8.8 km | 00:53:43 | 06:06/km

日期: 2015-04-15 20:25 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼啊涼 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'10" / 07'45" / 06'01" / 05'37" / 05'37" / 05'49" / 05'58" / 05'41" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'04"

(06'04")

06'05" (+00'29")

996 / 996

07'46"

(13'50")

07'46" (+02'10")

999 / 1995

06'06"

(19'56")

06'02" (+00'26")

1010 / 3005

05'37"

(25'33")

05'36"

1000 / 4006

05'37"

(31'10")

05'38" (+00'02")

995 / 5001

展開計圈分析

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Pearl Chen

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Pearl Chen

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R2R五甲團歡樂跑，跑後補給竟然是海燕窩!!木崙花生糖!!!胃口會被養壞的XD
跑6分還可以，提高到540跑得有點喘捏，禮拜日該怎麼辦啦?!

4月累積里程 : 90.25 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 476.3 km

Android - HTC HTC One S 上傳 | 9 years ago

Allen, 910112 和其他 22 人說推

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觀看另 4 則留言

algebra0001 我何時才有辦法參加啊？

2015-04-16 21:37 ·

1 個人推

Pearl Chen 信凱: 初半馬難免緊張，因還沒跑過那麼長的距離，但我會加油的，謝謝您囉^^

張永生: 那天有看到您會跟您打招呼的!!您要挑戰10kPB對嗎？

蔡大哥: 不急呀！等您比較有空時在來就好，每禮拜三固定時間^_<

2015-04-16 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'45"	00:13'55"
3	06'01"	00:19'56"
4	05'37"	00:25'33"
5	05'37"	00:31'10"
6	05'49"	00:36'59"
7	05'58"	00:42'57"
8	05'41"	00:48'38"
8.8	06'10"	00:53'43"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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