大仁 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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5.0 km | 00:22:14 | 04:25/km

日期: 2015-04-16 17:33 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 04'53" / 04'30" / 04'19" / 04'22" / 04'06" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'51" (+00'33")

987 / 987

2

04'31"

(09'19")

04'30" (+00'12")

1003 / 1990

3

04'23"

(13'42")

04'18"

1017 / 3008

4

04'22"

(18'04")

04'21" (+00'03")

1002 / 4010

5

04'10"

(22'14")

04'08"

1005 / 5016

4月累積里程 : 157.12 km

雜牌（迪X儂） 301 累積 : 118.8 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

賴契宏, jaschoung 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'30"	00:09'23"
3	04'19"	00:13'42"
4	04'22"	00:18'04"
5	04'06"	00:22'10"
5.0	04'01"	00:22'14"

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成績 : 01:07:05

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