10.0 km | 01:07:48 | 06:45/km日期: 2015-04-18 07:02 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 34 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'32" / 05'56" / 06'14" / 06'03" / 06'54" / 05'41" / 07'28" / 06'53" / 08'11" / 06'13" / 19'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'56" | 00:13'28" |
| 3 | 06'14" | 00:19'42" |
| 4 | 06'03" | 00:25'45" |
| 5 | 06'54" | 00:32'39" |
| 6 | 05'41" | 00:38'20" |
| 7 | 07'28" | 00:45'48" |
| 8 | 06'53" | 00:52'41" |
| 9 | 08'11" | 01:00'52" |
| 10 | 06'13" | 01:07'05" |
| 10.0 | 19'22" | 01:07'48" |
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