一場去程大逆風,回程烤小捲的馬拉松

首先:
恭喜老婆大人21K女總2完賽
恭喜兒子21K分6完賽
恭喜前一天TNF50女總2的彎彎姊成功的完成21K退乳酸
恭喜女兒10K完賽
恭喜自己17馬達成

謝謝文龍哥一路相伴
一起抽筋,一起走路喇賽
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一開賽,上高架橋後,迎面而來的就是比萬金石還強大的逆風

和文龍哥兩人想說回程就輕鬆了,風會推著我們走

到了8K,被21K的男總一刷卡了,我們仍然保持著均速610左右往前跑,目標訂在破5

到了18K,全馬的總一就迎面而來了,嗯,跟我預測得差不多,我們倆還是遇補給吃吃喝喝,接著以6分速開跑,就這樣過了折返點,約210左右

回程後,最可怕的太陽出現了,由於高架沒有遮陽,完全曝曬在陽光下,體力很快流失,就算是3K一個補給站,對我們也是遙不可及的距離,結果一路掉速,加上抽筋來襲完全使不上力,就算到了補站也只有喝水,完全沒胃口

最後6K,花了我1小時龜完

回到終點,直接坐倒路邊,腳抽筋還請彎彎姊幫忙踩腳,最重要的是,我中暑了!

跑馬17回,這次最嚴重,想到去年6月底的石碇馬,熱到也不至於中暑!沒想到~~

所以,下次我再也不報高架道路的馬拉松了