WL Chin 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

WL Chin 台中
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182.0 km | 07:47:35 | 23.4 km/h

2015滿天星挑戰系列 Stage 2：環花東365超級挑戰隊木星_花蓮-花東海岸公路-台東

官方成績
日期	2015-04-18
成績	07:47:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:09'02")

00:09'02" (+01'11")

00:17'40" (+01'40")

10 km

(00:17'40")

00:08'38" (+00'47")

15 km

(00:25'49")

00:08'09" (+00'18")

00:16'00"

20 km

(00:33'40")

00:07'51"

25 km

(00:43'15")

00:09'35" (+01'44")

00:24'47" (+08'47")

30 km

(00:58'27")

00:15'12" (+07'21")

35 km

(01:06'45")

00:08'18" (+00'27")

00:24'09" (+08'09")

40 km

(01:22'36")

00:15'51" (+08'00")

45 km

(01:32'34")

00:09'58" (+02'07")

00:19'20" (+03'20")

50 km

(01:41'56")

00:09'22" (+01'31")

55 km

(01:51'07")

00:09'11" (+01'20")

00:18'20" (+02'20")

60 km

(02:00'16")

00:09'09" (+01'18")

65 km

(02:10'04")

00:09'48" (+01'57")

00:21'08" (+05'08")

70 km

(02:21'24")

00:11'20" (+03'29")

75 km

(02:33'17")

00:11'53" (+04'02")

00:32'46" (+16'46")

80 km

(02:54'10")

00:20'53" (+13'02")

85 km

(03:05'17")

00:11'07" (+03'16")

00:23'03" (+07'03")

90 km

(03:17'13")

00:11'56" (+04'05")

95 km

(03:29'16")

00:12'03" (+04'12")

00:25'01" (+09'01")

100 km

(03:42'14")

00:12'58" (+05'07")

105 km

(04:24'43")

00:42'29" (+34'38")

00:54'36" (+38'36")

110 km

(04:36'50")

00:12'07" (+04'16")

115 km

(04:50'48")

00:13'58" (+06'07")

00:29'33" (+13'33")

120 km

(05:06'23")

00:15'35" (+07'44")

125 km

(05:18'22")

00:11'59" (+04'08")

00:24'14" (+08'14")

130 km

(05:30'37")

00:12'15" (+04'24")

135 km

(05:43'57")

00:13'20" (+05'29")

00:24'17" (+08'17")

140 km

(05:54'54")

00:10'57" (+03'06")

145 km

(06:06'17")

00:11'23" (+03'32")

00:34'22" (+18'22")

150 km

(06:29'16")

00:22'59" (+15'08")

155 km

(06:39'54")

00:10'38" (+02'47")

00:23'22" (+07'22")

160 km

(06:52'38")

00:12'44" (+04'53")

165 km

(07:05'32")

00:12'54" (+05'03")

00:24'46" (+08'46")

170 km

(07:17'24")

00:11'52" (+04'01")

175 km

(07:29'35")

00:12'11" (+04'20")

00:24'05" (+08'05")

180 km

(07:41'29")

00:11'54" (+04'03")

Finish

(07:47:35)

日期: 2015-04-18 06:13 - 地點: 花蓮–台東 - 天氣: 晴、陰、雨、大雨、逆風... - 卡路里: 4750 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

台中

WL Chin

前一天七星潭拍的..

Leni 和說推

·

Leni Nice shoot!

2015-05-08 12:39 ·

1 個人推

WL Chin 謝謝 Leni ^^ 最近受傷？小心啊~

2015-05-08 21:53 ·

逆風很慘，後段很掉漆...

賽前宣言: O.o

4月累積里程 : 756.47 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Leni, Ruixing Yang 和其他 19 人說推

·

蔡佩珊恭喜完賽^_^

2015-04-20 15:18 ·

1 個人推

WL Chin 感謝~佩珊~^^

2015-04-21 19:03 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	34.0	0.0 %
2	31.6	0.0 %
3	34.6	0.0 %
4	33.0	0.0 %
5	33.0	0.0 %
6	37.1	0.0 %
7	36.4	0.0 %
8	32.4	0.0 %
9	33.6	0.0 %
10	34.6	0.0 %
11	42.4	0.0 %
12	36.0	0.0 %
13	32.1	0.0 %
14	37.9	0.0 %
15	37.1	0.0 %
16	38.7	0.0 %
17	39.6	0.0 %
18	36.7	0.0 %
19	37.9	0.0 %
20	38.3	0.0 %
21	12.4	0.0 %
22	900.0	0.0 %
23	28.3	0.0 %
24	37.9	0.0 %
25	61.0	0.0 %
26	35.6	0.0 %
27	18.5	0.0 %
28	17.2	0.0 %
29	21.2	0.0 %
30	15.2	0.0 %
31	30.5	0.0 %
32	33.6	0.0 %
33	39.1	0.0 %
34	43.4	0.0 %
35	36.7	0.0 %
36	40.0	0.0 %
37	40.0	0.0 %
38	37.5	0.0 %
39	39.1	0.0 %
40	6.2	0.0 %
41	22.1	0.0 %
42	25.9	0.0 %
43	63.2	0.0 %
44	29.5	0.0 %
45	30.8	0.0 %
46	35.0	0.0 %
47	30.8	0.0 %
48	31.6	0.0 %
49	34.3	0.0 %
50	29.3	0.0 %
51	38.3	0.0 %
52	30.8	0.0 %
53	32.7	0.0 %
54	32.4	0.0 %
55	30.3	0.0 %
56	38.3	0.0 %
57	33.0	0.0 %
58	31.0	0.0 %
59	33.3	0.0 %
60	29.5	0.0 %
61	29.5	0.0 %
62	30.0	0.0 %
63	35.6	0.0 %
64	34.3	0.0 %
65	25.7	0.0 %
66	26.1	0.0 %
67	32.1	0.0 %
68	25.2	0.0 %
69	25.5	0.0 %
70	24.7	0.0 %
71	26.5	0.0 %
72	28.8	0.0 %
73	24.2	0.0 %
74	21.6	0.0 %
75	26.5	0.0 %
76	32.4	0.0 %
77	27.7	0.0 %
78	4.7	0.0 %
79	30.8	0.0 %
80	27.3	0.0 %
81	29.3	0.0 %
82	24.0	0.0 %
83	26.9	0.0 %
84	30.0	0.0 %
85	25.7	0.0 %
86	22.4	0.0 %
87	27.7	0.0 %
88	21.7	0.0 %
89	36.7	0.0 %
90	22.4	0.0 %
91	25.7	0.0 %
92	23.8	0.0 %
93	25.5	0.0 %
94	23.1	0.0 %
95	26.7	0.0 %
96	25.7	0.0 %
97	22.5	0.0 %
98	23.1	0.0 %
99	22.6	0.0 %
100	22.1	0.0 %
101	30.3	0.0 %
102	29.3	0.0 %
103	25.7	0.0 %
104	1.8	0.0 %
105	24.7	0.0 %
106	20.9	0.0 %
107	30.0	0.0 %
108	23.1	0.0 %
109	24.8	0.0 %
110	26.9	0.0 %
111	18.7	0.0 %
112	16.8	0.0 %
113	32.1	0.0 %
114	31.0	0.0 %
115	17.7	0.0 %
116	19.0	0.0 %
117	10.6	0.0 %
118	25.7	0.0 %
119	26.1	0.0 %
120	27.9	0.0 %
121	22.5	0.0 %
122	26.9	0.0 %
123	31.0	0.0 %
124	25.9	0.0 %
125	21.2	0.0 %
126	24.0	0.0 %
127	24.5	0.0 %
128	24.7	0.0 %
129	26.3	0.0 %
130	23.2	0.0 %
131	22.6	0.0 %
132	26.7	0.0 %
133	24.2	0.0 %
134	20.8	0.0 %
135	19.6	0.0 %
136	21.2	0.0 %
137	33.3	0.0 %
138	35.3	0.0 %
139	26.1	0.0 %
140	25.9	0.0 %
141	33.3	0.0 %
142	24.7	0.0 %
143	25.0	0.0 %
144	25.4	0.0 %
145	25.2	0.0 %
146	20.5	0.0 %
147	4.2	0.0 %
148	28.1	0.0 %
149	33.3	0.0 %
150	30.8	0.0 %
151	28.6	0.0 %
152	30.0	0.0 %
153	29.0	0.0 %
154	27.1	0.0 %
155	26.7	0.0 %
156	22.5	0.0 %
157	23.5	0.0 %
158	20.7	0.0 %
159	23.1	0.0 %
160	29.8	0.0 %
161	25.2	0.0 %
162	21.4	0.0 %
163	20.6	0.0 %
164	24.2	0.0 %
165	25.9	0.0 %
166	23.4	0.0 %
167	24.7	0.0 %
168	24.5	0.0 %
169	30.8	0.0 %
170	24.3	0.0 %
171	25.7	0.0 %
172	19.5	0.0 %
173	25.4	0.0 %
174	27.7	0.0 %
175	26.9	0.0 %
176	28.1	0.0 %
177	24.3	0.0 %
178	25.5	0.0 %
179	22.9	0.0 %
180	25.7	0.0 %
181	29.8	0.0 %
182	28.8	0.0 %
182.1	2.3	0.0 %

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