Jackal Wu 2015/04/20 訓練日誌

Jackal Wu 台南
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Jackal Wu

10.3 km | 01:23:07 | 08:03/km

日期: 2015-04-20 18:43 - 地點: 安平運河-億載金城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'03" / 07'36" / 08'18" / 08'12" / 08'33" / 08'26" / 08'20" / 08'24" / 08'18" / 07'57" / 06'33" /

今天..........
雙腳很爭氣，只有稍稍感覺一點點...
EPSON 310也很爭氣，待機了兩天，跑完後，還是滿格...正點！

4月累積里程 : 64.11 km

Brooks Men's Adrenaline GTS 14 BK1101584E177 累積 : 716.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'36"	00:14'39"
3	08'18"	00:22'57"
4	08'12"	00:31'09"
5	08'33"	00:39'42"
6	08'26"	00:48'08"
7	08'20"	00:56'28"
8	08'24"	01:04'52"
9	08'18"	01:13'10"
10	07'57"	01:21'07"
10.3	06'33"	01:23'07"

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