Jackal Wu 2015/04/20 訓練日誌

Jackal Wu 台南
ID 82788

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Jackal Wu

10.3 km | 01:23:07 | 08:03/km

日期: 2015-04-20 18:43 - 地點: 安平運河-億載金城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'03" / 07'36" / 08'18" / 08'12" / 08'33" / 08'26" / 08'20" / 08'24" / 08'18" / 07'57" / 06'33" /

今天..........
雙腳很爭氣，只有稍稍感覺一點點...
EPSON 310也很爭氣，待機了兩天，跑完後，還是滿格...正點！

4月累積里程 : 64.11 km

Brooks Men's Adrenaline GTS 14 BK1101584E177 累積 : 716.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'36"	00:14'39"
3	08'18"	00:22'57"
4	08'12"	00:31'09"
5	08'33"	00:39'42"
6	08'26"	00:48'08"
7	08'20"	00:56'28"
8	08'24"	01:04'52"
9	08'18"	01:13'10"
10	07'57"	01:21'07"
10.3	06'33"	01:23'07"

朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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