蝦米丫嘉 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:18:46 | 07:52/km

12生肖跑起來-丑牛系列

官方成績
日期	2021-09-18
成績	01:18:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:52/km

日期: 2021-09-21 06:11 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 14074 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'36"

1001 / 1001

172 / 87

2

07'45"

(14'22")

07'43" (+01'07")

1002 / 2004

168 / 76

3

08'03"

(22'25")

08'02" (+01'26")

1001 / 3005

177 / 70

4

07'47"

(30'12")

07'45" (+01'09")

1002 / 4008

175 / 73

5

08'04"

(38'16")

08'02" (+01'26")

1003 / 5011

175 / 70

展開計圈分析

@

9月累積里程 : 124.83 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'45"	00:14'21"
3	08'03"	00:22'24"
4	07'47"	00:30'11"
5	08'04"	00:38'15"
6	08'57"	00:47'12"
7	08'18"	00:55'30"
8	08'26"	01:03'56"
9	07'47"	01:11'43"
10	07'03"	01:18'46"
10.3	06'42"	01:20'27"

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