張嘉榮 2013/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

張嘉榮台中
ID 12454

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20.9 km | 02:38:55 | 07:36/km

日期: 2013-05-05 07:07 - 總爬升: 105 m - 地點: 大里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'55" / 05'57" / 06'07" / 05'48" / 05'53" / 05'47" / 05'48" / 07'09" / 05'54" / 05'51" / 07'58" / 06'16" / 06'21" / 06'31" / 06'19" / 06'26" / 06'19" / 13'14" / 13'34" / 13'43" / 13'26" /

跟跑友在大太陽下練跑，16K之後就不行了....

5月累積里程 : 124.04 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

輕-淞-跑和谷中華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'57"	00:11'52"
3	06'07"	00:17'59"
4	05'48"	00:23'47"
5	05'53"	00:29'40"
6	05'47"	00:35'27"
7	05'48"	00:41'15"
8	07'09"	00:48'24"
9	05'54"	00:54'18"
10	05'51"	01:00'09"
11	07'58"	01:08'07"
12	06'16"	01:14'23"
13	06'21"	01:20'44"
14	06'31"	01:27'15"
15	06'19"	01:33'34"
16	06'26"	01:40'00"
17	06'19"	01:46'19"
18	13'14"	01:59'33"
19	13'34"	02:13'07"
20	13'43"	02:26'50"
20.9	13'26"	02:38'55"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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