9.5 km | 03:08:54 | 19:48/km日期: 2021-09-25 13:28 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 1024 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'45" / 14'49" / 19'12" / 18'05" / 21'22" / 21'13" / 28'54" / 23'55" / 15'04" / 21'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'12" (+04'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'05" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'21" (+06'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'12" (+06'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'54" (+14'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'55" (+09'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'04" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'04" (+06'15") | 539 / 9539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'45" | 00:02'45" |
| 2 | 14'49" | 00:17'34" |
| 3 | 19'12" | 00:36'46" |
| 4 | 18'05" | 00:54'51" |
| 5 | 21'22" | 01:16'13" |
| 6 | 21'13" | 01:37'26" |
| 7 | 28'54" | 02:06'20" |
| 8 | 23'55" | 02:30'15" |
| 9 | 15'04" | 02:45'19" |
| 9.5 | 21'10" | 02:56'44" |
展開計圈分析
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