5.6 km | 01:06:47 | 11:55/km日期: 2021-09-26 05:35 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 14444 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'02" / 11'35" / 11'20" / 13'29" / 11'15" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'01" (+00'49") | 1002 / 1002 | 216 / 38 |
| 2 | | 11'34" (+00'22") | 1008 / 2010 | 222 / 38 |
| 3 | | 11'12" | 1003 / 3014 | 224 / 39 |
| 4 | | 13'32" (+02'20") | 1002 / 4017 | 189 / 38 |
| 5 | | 11'18" (+00'06") | 1002 / 5019 | 228 / 38 |
| 6 | | 11'30" (+00'18") | 599 / 5619 | 224 / 38 |
陪老爺散步，一時疏忽走太快，老爺又沒提醒，害他腳痛了，金拍謝，下次努力、盡量記得😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.54 km 
MIZUNO J1GD170608 累積 :
2501.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 11'35" | 00:23'37" |
| 3 | 11'20" | 00:34'57" |
| 4 | 13'29" | 00:48'26" |
| 5 | 11'15" | 00:59'41" |
| 5.6 | 11'50" | 01:06'47" |
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