8.1 km | 00:52:06 | 06:28/km日期: 2013-05-01 20:15 - 平均心率: 58 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'17" / 06'40" / 06'08" / 06'38" / 06'34" / 06'12" / 06'22" / 05'58" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'29") | 1005 / 2005 |
3 | | 06'08" | 1008 / 3014 |
4 | | 06'38" (+00'30") | 999 / 4014 |
5 | | 06'34" (+00'26") | 1003 / 5017 |
6 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 6018 |
7 | | 06'22" (+00'14") | 1006 / 7024 |
8 | | 05'54" | 1002 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'40" | 00:13'57" |
3 | 06'08" | 00:20'05" |
4 | 06'38" | 00:26'43" |
5 | 06'34" | 00:33'17" |
6 | 06'12" | 00:39'29" |
7 | 06'22" | 00:45'51" |
8 | 05'58" | 00:51'49" |
8.1 | 05'15" | 00:52'06" |