薛武忠 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

265 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

20.0 km | 00:40:52 | 29.4 km/h

日期: 2015-04-24 20:22 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

巧遇嬌客過馬路,烏龜好大一隻!!
大概有這麼大...........(雙手比

4月累積里程 : 116.91 km

GPX 上傳 | 9 years ago

馬松華, 阿龍和其他 81 人說推

·

觀看另 18 則留言

CH 石頭哥有胸肌就好了，要電視做什麼?

2015-04-26 23:19 ·

1 個人推

薛武忠配重用...鍛鍊胸肌XD

2015-04-27 11:46 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	29.0	0.0 %
2	28.1	0.0 %
3	27.3	0.0 %
4	28.1	0.0 %
5	26.5	0.0 %
6	29.0	0.0 %
7	28.1	0.0 %
8	31.0	0.0 %
9	28.1	0.0 %
10	24.3	0.0 %
11	33.3	0.0 %
12	32.1	0.0 %
13	30.0	0.0 %
14	32.1	0.0 %
15	30.0	0.0 %
16	26.5	0.0 %
17	32.1	0.0 %
18	32.1	0.0 %
19	31.0	0.0 %
20.0	32.9	0.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km