10.2 km | 01:12:36 | 07:08/km日期: 2021-09-29 17:45 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'56" / 06'55" / 09'49" / 07'18" / 07'40" / 06'33" / 07'17" / 08'01" / 05'38" / 05'16" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'11") | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'55" | 00:13'51" |
| 3 | 09'49" | 00:23'40" |
| 4 | 07'18" | 00:30'58" |
| 5 | 07'40" | 00:38'38" |
| 6 | 06'33" | 00:45'11" |
| 7 | 07'17" | 00:52'28" |
| 8 | 08'01" | 01:00'29" |
| 9 | 05'38" | 01:06'07" |
| 10 | 05'16" | 01:11'23" |
| 10.2 | 05'28" | 01:12'18" |
展開計圈分析
留言 
