Shenhong Lin 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shenhong Lin 新北市
ID 114564

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9.0 km | 00:56:35 | 06:17/km

職場無歧視 Run出真本事

官方成績
日期	2015-04-25
成績	00:56:35
總名次	299 / 1197
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

官方證書

Shenhong Lin

日期: 2015-04-25 07:42 - 地點: 新店碧潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+02'24")

1000 / 1000

2

05'49"

(13'43")

05'49" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'17")

06'33" (+01'03")

1000 / 3000

4

05'49"

(26'07")

05'49" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'58"

(32'05")

05'58" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Shenhong Lin

·

歧視盃路跑~~好久沒有大家一起出發.抵達終點XD
還有幸跟女總2擊掌!!

賽前宣言: 騎士盃~聽起來很帥!

4月累積里程 : 49.75 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1321.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蕭又又, Shenhong Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	05'44"	00:13'44"
3	06'34"	00:20'18"
4	05'55"	00:26'13"
5	05'53"	00:32'06"
6	05'38"	00:37'44"
7	05'32"	00:43'16"
8	05'30"	00:48'46"
9	05'50"	00:54'36"
9.4	05'42"	00:56'43"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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