Sara Chuang 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Sara Chuang 基隆
ID 200179

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6.2 km | 00:38:30 | 06:09/km

日期: 2015-04-28 18:52 - 地點: 體育圈圈 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'49" / 06'40" / 06'34" / 06'01" / 06'13" / 05'53" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'48"

1000 / 1000

2

06'34"

(12'23")

06'36" (+00'48")

994 / 1994

3

06'40"

(19'03")

06'35" (+00'47")

1012 / 3006

4

06'01"

(25'04")

05'59" (+00'11")

1003 / 4009

5

06'13"

(31'17")

06'13" (+00'25")

998 / 5007

展開計圈分析

基隆

Sara Chuang

·

#找尋跑步初衷的快樂#
被拎來跑步了!
感冒尚未痊癒及身體的疲累，
讓我發懶!!
但乳酸堆積與空空的跑步日誌
讓我很想跑跑
!!整個茅盾糾結!!
感覺最近有點迷失跑步那快樂的激素!!
是不是給自己的壓力讓菜鳥跑者的我因為挫折感而忘了跑步的快樂?!?!?!
（不要剛會爬就想跑!!!）
提醒自己運動的初衷是什麼?!
快快重拾運動的快樂激素吧!!
有人最近比我還積極，不用我揪，
自行規劃拎著我練跑!跑得還挺開心的fu!!
阿甘盃一起加油吧！

4月累積里程 : 112.81 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

鐘, 吳寶發和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'40"	00:12'29"
3	06'34"	00:19'03"
4	06'01"	00:25'04"
5	06'13"	00:31'17"
6	05'53"	00:37'10"
6.2	05'27"	00:38'30"

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