5.7 km | 00:47:13 | 08:13/km日期: 2020-01-12 08:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 348 Cal
Pace: 08'08" / 07'24" / 08'14" / 08'39" / 08'31" / 08'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'24" | 00:15'32" |
| 3 | 08'14" | 00:23'46" |
| 4 | 08'39" | 00:32'25" |
| 5 | 08'31" | 00:40'56" |
| 5.7 | 08'40" | 00:47'20" |
留言 
