張雅雯 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

張雅雯新竹
ID 183862

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7.1 km | 00:53:22 | 07:33/km

日期: 2015-04-29 20:29 - 地點: 新竹市區 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 07'15" / 08'07" / 07'18" / 07'29" / 07'35" / 08'07" / 07'08" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'12"

995 / 995

2

08'05"

(15'15")

08'06" (+00'54")

996 / 1991

3

07'25"

(22'40")

07'21" (+00'09")

1008 / 3000

4

07'29"

(30'09")

07'28" (+00'16")

1000 / 4000

5

07'35"

(37'44")

07'34" (+00'22")

1000 / 5001

展開計圈分析

上班前~小練—下

4月累積里程 : 73.65 km

mizuno Wave inspire 10號累積 : 543.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

阿汎, Kukini 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	08'07"	00:15'22"
3	07'18"	00:22'40"
4	07'29"	00:30'09"
5	07'35"	00:37'44"
6	08'07"	00:45'51"
7	07'08"	00:52'59"
7.1	06'05"	00:53'22"

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