5.0 km | 00:32:04 | 06:22/km日期: 2015-04-30 05:09 - 地點: 市區5k - 平均心率: 117 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 06'24" / 06'15" / 06'08" / 06'18" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'16") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'22" (+00'09") | 1008 / 2018 |
| 3 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 3018 |
| 4 | | 06'13" | 1008 / 4026 |
| 5 | | 06'16" (+00'03") | 1008 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.05 km 
asics GEL- NIMBUS 15(第四雙) 型號 累積 :
270.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'24" | 00:12'55" |
| 3 | 06'15" | 00:19'10" |
| 4 | 06'08" | 00:25'18" |
| 5 | 06'18" | 00:31'36" |
| 5.0 | 17'56" | 00:32'04" |
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